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Acid-Berry's Selfish Diary


Diaryの名の通り、日々の出来事を日記を書く感覚で楽しんでます♪
by JET-sapphire

(16/7/21) 今日のお弁当 428th

(16/7/21)  今日のお弁当  428th_a0267766_1611423.jpg

今週 火曜日(16/7/19)のお弁当です(^.^)

MENU

・彩りサラダ
(レタス、パプリカ、紫キャベツ)
淡色野菜、緑黄色野菜で2品目。

イタリアンドレッシング

・とうふそうめん
(とうふそうめん)
豆類で1品目

・豚肉と玉ねぎの炒め物
(豚肉、玉ねぎ、焼肉のたれ)
肉類で1品目

・イカエビ ハンバーグ
(イカエビハンバーグ)
魚類で1品目

・チーズ海苔巻き
(海苔、チーズ)
海藻類、乳製品で2品目

・味付け卵
(味付け卵)
卵で1品目


以上8品目


510kcal


(16/7/21)  今日のお弁当  428th_a0267766_16114287.jpg

(16/7/21)  今日のお弁当  428th_a0267766_16114233.jpg



貝類お休み(笑)


貝類って、プラスするとなると難しいものがありますね(^_^;)


しょっちゅう抜かします(^_^;)


とうふそうめん、いいでしょう?
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カロリーが低い上、これで結構お腹が膨れるので、夜遅くまで仕事をする娘にはいいんじゃないかな?と思って(*^_^*)
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スライスチーズを海苔で巻いただけのも、これだけで2品目稼げる(*^_^*)v
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ダイエットスープ中はフルーツはダメのんどけど、このスムージーは低カロリーなので、頑張ってる娘にご褒美的に入れました(*^_^*)
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ナムルはイオンのお惣菜。
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コチュジャンで頂きます。


他に、いつもと違う100均で、新しいお弁当箱を買いました♬(๑>◡<๑)
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保冷剤やお箸も可愛く❤️(๑>◡<๑)
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これで少しはダイエットも楽しくなるかも❓です(^_^;)


あ、コレ↓私のお弁当~~~(^^;
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娘のの残り物(笑)


8品目ではありません(^^;











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by mako0318m | 2016-07-21 16:11 | 今日のお弁当
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