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Acid-Berry's Selfish Diary


Diaryの名の通り、日々の出来事を日記を書く感覚で楽しんでます♪
by JET-sapphire

7種野菜と鶏つくねの生姜スープ (15/1/15)

ダイエットもそろそろ終盤に来てきるので、少しずつ普通食に戻して来ている。


しかし、せっかく減った体重まで戻ったら今迄の苦労は水の泡。


なので、カロリーには気を配る。


以前のように、好きなものを好きなだけ食べる、なんてのはやりたいけどやらない(^_^;)


土曜日のGIRLS FOOD TOURの時だけは好きなものを食べるけど、それ以外は常に低カロリー食。


という事で、今日のランチはセブンイレブンのデリシャススープを🎵( = ° ω° ) ノ


“7種野菜と鶏つくねの生姜スープ”
7種野菜と鶏つくねの生姜スープ  (15/1/15)_a0267766_14104880.jpg


共にカロリーを気にする息子が推薦する具だくさんスープである(^_^)
7種野菜と鶏つくねの生姜スープ  (15/1/15)_a0267766_1410488.jpg



このスープ、カロリーが138kcal♥️


持つとずっしり重みがあるのだが、かなりの低カロリーなのだ(^_^)


これだけではちょっと物足りないので、パン屋さんで買って来たチーズブレッドを少しとコーヒーを足すと、お腹はかなり満足♥️(๑>▽<๑)
7種野菜と鶏つくねの生姜スープ  (15/1/15)_a0267766_14104838.jpg



これでおそらく200kcalくらいじゃないかな?


ダイエットは低カロリーでも満足感がないと続かないもんね🎵(๑>◡<๑)


これはかなりオススメ♥️


ただ、値段が¥340で、主婦にはちょっと高めかな〜〜〜(^_^;)


時間がある方は作った方がいいですね(^^;


醤油ベースのスープで中には白菜、大根、人参、白滝、しめじが入ってましたよ♪(๑>◡<๑)


鍋みたいな感じです。
by mako0318m | 2015-01-15 14:10 | ランチ
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