(16/9/23) 今日のお弁当 435th
今日のお弁当です(*^_^*)
最近マジメでしょ(笑)
いつまで続くか?
ですけどね(^_^;)
MENU
・サラダ
(カット野菜→レタス、パプリカ、プチトマト、チーズの花びら)
淡色野菜、緑黄色野菜、乳製品で3品目
・鶏の炭火焼
(ローソン鶏の炭火焼)
肉類で1品目
・お魚メンチ
(スーパーのおさかなメンチ)
魚類で1品目
・ベビーホタテのバター焼き
(ホタテ)
貝類で1品目
・味付け卵
(ローソン・味付け卵)
卵で1品目
・野菜炒め
(ローソン・カット野菜、ごま油、塩胡椒、ダシダ)
・野菜豆
(ローソン・野菜豆)
豆製品、海藻類で2品目
以上9品目
こう毎日9品目のお弁当を作っていると、コツが解って来ます。
うっかり抜け易いのが『乳製品』『海藻類』『豆製品』『貝類』
今回は買っておいたキャンディチーズと解けるチーズがない❗️❗️❗️( ̄◇ ̄;)
でも、たまたまヤクルトさんから『チーズの花びら』なんつーもんを買っておいたので、サラダに使ってみました(^_^;)
コレ、チーズ鱈の極薄版(笑)
チーズを鱈でサンドしたものを削り節みたいに薄〜くスライスしてあるの。
こういう常備菜❓は買い置き必須ですね(^_^;)
特に9品目ダイエットをやってる時は(^_^;)
あと、野菜豆、残ったのはカップに入れて冷凍。
ベビーホタテも、生食用のを小分けして冷凍してあります(^_^;)
マンネリにはなりますが、調理の段階で味付けを変えています(^_^;)
娘(次女)の知り合いが、たまに奥さんの愛妻❓弁当を持って来るらしいんだけど、オール冷凍食品なのだとか(・_・;
しかも、最近は自然解凍でOKなものも多いので、そのまま詰めて持たされるらしいんだけど、お昼になってもまだ冷たく、カチカチらしい(・_・;
弁当のない時はカップ麺。
夕飯もカップ麺になる事もあるそうです(^_^;)
いつもガミガミ口うるさいし。
こういう妻を持った男性が、他の女性を好きになったとしたら…
それが若くて可愛く、優しいコだとしたら…
責める事は出来ますか…?(^_^;)
by mako0318m
| 2016-09-23 10:59
| 今日のお弁当
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