(16/9/23) 今日のお弁当 435th

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今日のお弁当です(*^_^*)


最近マジメでしょ(笑)


いつまで続くか?


ですけどね(^_^;)


MENU

・サラダ
(カット野菜→レタス、パプリカ、プチトマト、チーズの花びら)
淡色野菜、緑黄色野菜、乳製品で3品目

・鶏の炭火焼
(ローソン鶏の炭火焼)
肉類で1品目

・お魚メンチ
(スーパーのおさかなメンチ)
魚類で1品目

・ベビーホタテのバター焼き
(ホタテ)
貝類で1品目

・味付け卵
(ローソン・味付け卵)
卵で1品目

・野菜炒め
(ローソン・カット野菜、ごま油、塩胡椒、ダシダ)

・野菜豆
(ローソン・野菜豆)
豆製品、海藻類で2品目


以上9品目


こう毎日9品目のお弁当を作っていると、コツが解って来ます。


うっかり抜け易いのが『乳製品』『海藻類』『豆製品』『貝類』


今回は買っておいたキャンディチーズと解けるチーズがない❗️❗️❗️( ̄◇ ̄;)


でも、たまたまヤクルトさんから『チーズの花びら』なんつーもんを買っておいたので、サラダに使ってみました(^_^;)


コレ、チーズ鱈の極薄版(笑)


チーズを鱈でサンドしたものを削り節みたいに薄〜くスライスしてあるの。


こういう常備菜❓は買い置き必須ですね(^_^;)


特に9品目ダイエットをやってる時は(^_^;)


あと、野菜豆、残ったのはカップに入れて冷凍。


ベビーホタテも、生食用のを小分けして冷凍してあります(^_^;)


マンネリにはなりますが、調理の段階で味付けを変えています(^_^;)











娘(次女)の知り合いが、たまに奥さんの愛妻❓弁当を持って来るらしいんだけど、オール冷凍食品なのだとか(・_・;


しかも、最近は自然解凍でOKなものも多いので、そのまま詰めて持たされるらしいんだけど、お昼になってもまだ冷たく、カチカチらしい(・_・;


弁当のない時はカップ麺。


夕飯もカップ麺になる事もあるそうです(^_^;)


いつもガミガミ口うるさいし。


こういう妻を持った男性が、他の女性を好きになったとしたら…


それが若くて可愛く、優しいコだとしたら…


責める事は出来ますか…?(^_^;)
Commented by tatuotoko0406 at 2016-09-23 16:25
こんにちは。

なんか意味深に感じるんだけど・・・ まさか。

※師匠、イイネをできる余裕が出てきたみたいね♪
Commented by mako0318m at 2016-09-23 21:25
オレさん❤️
こんばんは❤️

まぁ…
そーゆーこってすよ(ー ー;)
この先どーなる事やら。

師匠!!
ね!(*^_^*)
良かったね❤️(๑>◡<๑)
MさんとOさんって、わたし達のことかな♬(๑>◡<๑)
Commented by umisanjin at 2016-09-23 21:31
でへ、、^^; そういうことか、、、
チータラ、オーブンシートに載せ、レンジでチン!
美味しいですよ。 これは、ちょっと薄いので、どうかな?
Commented by mako0318m at 2016-09-25 14:31
umisさん💛
こんにちは💛

はぁ。。。
そういう事なんですね~~(^-^;

チータラをレンチン?
それは美味しそうですね!!
この薄いのも何かに使えそうですね♪
今度やってみます♪
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by mako0318m | 2016-09-23 10:59 | 今日のお弁当 | Comments(4)


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