(16/7/21) 今日のお弁当 428th

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今週 火曜日(16/7/19)のお弁当です(^.^)

MENU

・彩りサラダ
(レタス、パプリカ、紫キャベツ)
淡色野菜、緑黄色野菜で2品目。

イタリアンドレッシング

・とうふそうめん
(とうふそうめん)
豆類で1品目

・豚肉と玉ねぎの炒め物
(豚肉、玉ねぎ、焼肉のたれ)
肉類で1品目

・イカエビ ハンバーグ
(イカエビハンバーグ)
魚類で1品目

・チーズ海苔巻き
(海苔、チーズ)
海藻類、乳製品で2品目

・味付け卵
(味付け卵)
卵で1品目


以上8品目


510kcal


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貝類お休み(笑)


貝類って、プラスするとなると難しいものがありますね(^_^;)


しょっちゅう抜かします(^_^;)


とうふそうめん、いいでしょう?
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カロリーが低い上、これで結構お腹が膨れるので、夜遅くまで仕事をする娘にはいいんじゃないかな?と思って(*^_^*)
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スライスチーズを海苔で巻いただけのも、これだけで2品目稼げる(*^_^*)v
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ダイエットスープ中はフルーツはダメのんどけど、このスムージーは低カロリーなので、頑張ってる娘にご褒美的に入れました(*^_^*)
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ナムルはイオンのお惣菜。
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コチュジャンで頂きます。


他に、いつもと違う100均で、新しいお弁当箱を買いました♬(๑>◡<๑)
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保冷剤やお箸も可愛く❤️(๑>◡<๑)
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これで少しはダイエットも楽しくなるかも❓です(^_^;)


あ、コレ↓私のお弁当~~~(^^;
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娘のの残り物(笑)


8品目ではありません(^^;











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Commented at 2016-07-21 16:16
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by mako0318m at 2016-07-21 17:10
鍵コメさん♡
こんにちは♡

ですね。
最初は鍵コメさんも記事更新されていないので心配してましたが、コメントを頂いたので安心しました(^-^)
彼女にはLINEしてみますね。
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by mako0318m | 2016-07-21 16:11 | 今日のお弁当 | Comments(2)


Diaryの名の通り、日々の出来事を日記を書く感覚で楽しんでます♪