(16/7/4) 今日のお弁当 420th

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ダイアナでのダイエット、2日目です(*^_^*)


MENU

・豆類とワカメのサラダ
(レタス、キュウリ、プチトマト、ワカメ、5色豆)
淡色野菜、緑黄色野菜、海藻類、豆類で4品目

・野菜炒め
(キャベツ、玉ねぎ、小松菜、人参)

・サラダチキン
肉類で1品目

・鮭のハラス
魚類で1品目

・ベビーホタテのバター焼き
(ベビーホタテ、バター、塩、胡椒)
貝類で1品目

・卵焼き
(卵、塩、胡椒、バター)
卵類で1品目

・キャンディチーズ
乳製品で1品目


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やはり、この日もバナナをつけました(^_^;)
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少しでも腹の足しになるように牛乳もつけて(^_^;)


これで計算上は533kcal


3日は朝から用事があるので、コンビニで買ったものにしましたが、勿論、ご飯抜き、500kcalにこだわりましたが、9品目にはなりませんでした(^_^;)


たまにはいっか〜〜〜( ̄▽ ̄)
by mako0318m | 2016-07-04 12:54 | 今日のお弁当


Diaryの名の通り、日々の出来事を日記を書く感覚で楽しんでます♪