次女のお弁当 87th

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夕べ『イ・サン』観てて寝たの1時半だから今朝はガチで眠かったF9A9.gif(ρ_-)ノ


なので、いつものように長女のお弁当は悲惨F9AC.gifF9AC.gifF9AC.gif


牛肉の野菜巻きとオムレツは焼いたけどなF9AC.gifF9AC.gifF9AC.gif







明日は次女弁もチャチャッと冷凍食品で済ますわ(θ_θ)F8F6.gif


なんか疲れたんでF9AC.gifF9AC.gifF9AC.gif







それでは、今日の次女弁ですF99B.gif(=゜ω゜)ノ
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・ふりかけご飯
・牛肉の野菜巻き
・プレーンオムレツ
・ポトフ
・ハムレタス


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ご飯にふりかけかけちゃうと塩っぱくておかず要らなくなっちゃうのねF9C8.gif
なので今日は遠慮がちに花型にちょこっとF9C7.gif













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牛肉の野菜巻きはえのき、人参、万ネギを牛肉で巻いて焼いたんだけど…
この牛肉F9A9.gif
パックから出したらポロポロ崩れちゃって、原形がなくなっちゃうのF9A9.gifF9A9.gifF9A9.gifF9C8.gif
安いお肉だからなぁ…( ̄_ ̄)
なので、面積の広いのを探して重ねて巻いたF9AC.gifF9AC.gifF9AC.gif
結構苦労したよ( ̄_ ̄)F8F6.gif

ポトフは昨日のと味付けは一緒。
粉末コンソメ、塩、胡椒、醤油少々に黒胡椒。
最後にバターを落として絡めたらコクが出て上手かったF99B.gifF9F7.gif
彩りに枝豆とF99B.gif型に抜いた人参を散らしてねF9CD.gif









こちらは私のお弁当ですが、先日買った使い捨てパックを使ってみたくてF9CD.gif
今日はこんなお弁当F9AF.gifF99B.gifF9F8.gif
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なんか仕出し弁当みたいで楽しくてF99B.gifF99B.gifF99B.gifF9CF.gif


今日のおかずは揚げ物なしのヘルシー弁当にしたよF995.gif


カロリー、計算してないけど、おそらく550〜600程度じゃないかな?F995.gif


今日のはご飯が少なく型抜きしてあるけど、結構お腹一杯になるF9E0.gif


更にワカメスープをプラスすると栄養的にはバッチリF99B.gifF995.gif


毎日こういうお弁当だと太らないよねF995.gif
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by mako0318m | 2012-11-14 13:00 | 今日のお弁当 | Comments(0)


Diaryの名の通り、日々の出来事を日記を書く感覚で楽しんでます♪